フィロソフィー

トレーニング

思った通りにトレーニングできない時の対処法

諸事情によりトレーニング計画が上手くいかない…目標に対してトレーニングが積めていない…そんな時の考え方についてまとめています。
2020.03.02
トレーニング

トレーニングを続ける方法

トレーニングが続かない!トレーニングに限らず何をやっても3日坊主!という方に続けるためのコツを記事にしました。
トレーニング

質の良いトレーニングと、減量を両立する方法

トレーニングの質を保ちつつ、減量する方法を考察しています。減量はエネルギー源がマイナスの状態のため、トレーニングの質が落ちがちです。
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フィロソフィー

トップカテゴリーのドーピング問題におけるホビーサイクリストへの影響

トッププロのカテゴリーがドーピングを行うことによって考えられる業界全体への影響について考察してみました。
2020.02.06
フィロソフィー

自分の感覚って大事

膝の痛みが出た時に気付いたことを書いてます。
トレーニング

筋力を高める方法3つ(1つ)

ペダリングにおける筋力(トルク)の高め方を解説しています。
2020.02.10
トレーニング

メニューに筋トレを加える際の2つの注意点

トレーニングに筋トレを導入する際の注意点に関してまとめました。筋トレは負荷の高い運動の為、導入する時は注意が必要です。
2020.02.10
フィロソフィー

人生暇つぶし

現時点での人生の考え方を書き出してみました。人生楽しんだモン勝ちです。
2020.01.29
フィロソフィー

目標設定の仕方

達成できる目標設定の仕方をまとめてみました。目標設定の仕方を誤ると達成できるものもできなくなります。
2020.01.29
トレーニング

バランス大事

トレーニングを行う上でレース形式で仲間と行うトレーニングと一人で行うトレーニングのバランスに関してまとめてみました。
2020.01.29
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