アベケン

運動生理学から見たPolarized Training考察

Polarized trainingに関する考察を行っています。

2019.08.21 2021.04.02

トレーニングフィロソフィー自転車

自転車のトレーニング計画を立てる際の基本的なコンセプトについて書いています。

2019.07.10 2021.06.27

トレーニングフィロソフィー自転車

経験則からシーズン中も筋トレを継続した方がいい理由を書いています。

2019.06.17 2021.02.02

トレーニングフィロソフィー筋トレ自転車

2019年富士ヒルシルバーを取れた時のレポート。備忘録も兼ねてます。

2019.06.13 2021.04.02

レポート