ケツ

トレーニング

自転車乗りがケツを鍛えるべき理由を考える

どうも、アベケン(@abekenblog)です。 競技として自転車に乗っている方には筋トレ、特にケツにフォーカスをあてた筋トレを推奨しているのですが、「何故そんなにケツにフォーカスをあてて筋トレする必要があるのか?」の理由が自分の中でイマイ...
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