VO2max

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最大酸素摂取量(VO2max)とは?

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています どうも、アベケン(@abekenblog)です。 自転車のトレーニング関連を調べたり情報を得ようとインターネットや書籍等を見るとほぼ確実に目にするであろう「最大酸素摂取量(VO2max)」。...
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Rattlesnakeやってみた感想と考察

TrainerRoadのメニューの1つであるRattleSnakeをZwiftのカスタムワークアウトに登録してやってみました。メニューの感想と考察を記事にしています。
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