論文

トレーニング

【論文レビュー】ショートインターバルとロングインターバルではどちらがパフォーマンス向上に効果的か

どうも、アベケン(@abekenblog)です。 最近論文を色々読み込んで知見を深掘りしようとしていて、気になるトピックの論文があったのでレビューをしてみたいと思います。 少し前にSNS等で紹介されていた論文で気にはなっていたのですがなかな...
レビュー

【論文レビュー】高重量の筋力トレーニングをするとサイクリングエコノミーが改善する

論文レビューです。高強度の筋トレが持久系競技者にとって及ぼす影響に関する論文をレビューしました。
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