フリーウェイト

トレーニング

自転車乗りの筋トレについて考える(フリーウェイト vs マシンウェイト)

どうも、アベケン(@abekenblog)です。 このサイト全体を通して「自転車乗りは筋トレしたほうが色々メリットあるよ!」ということを発信していますが、今回は「フリーウェイトで筋トレした方がいいの?マシンでもいいの?」という内容を考察して...
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