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トレーニング 自転車乗りの腰痛について考える②(ヒルクライム編) どうも、アベケン(@abekenblog)です。以前、自転車乗りの腰痛に関して記事を書きました。今回はライド中でも特に腰痛になりやすい坂や峠、山を上っている最中のシチュエーションに特化して原因と対策を考察してみたいと思います。時間がない人用... 2022.06.07 トレーニングフィロソフィー筋トレ自転車