トレーニング 自転車乗りの腰痛について考える②(ヒルクライム編) どうも、アベケン(@abekenblog)です。以前、自転車乗りの腰痛に関して記事を書きました。今回はライド中でも特に腰痛になりやすい坂や峠、山を上っている最中のシチュエーションに特化して原因と対策を考察してみたいと思います。時間がない人用... 2022.06.07 トレーニングフィロソフィー筋トレ自転車
コラム 色んな自転車競技に必要な能力を考える どうも、アベケン(@abekenblog)です。「自転車競技」と一言でいってもその内容は様々です。ロードバイクはもちろん、MTBやシクロクロス、ピストやBMXといった車種に加えて、ヒルクライムやクロスカントリー、ロードレースはたまたワンメイ... 2021.12.02 コラム自転車