VO2max

トレーニング

Rattlesnakeやってみた感想と考察

TrainerRoadのメニューの1つであるRattleSnakeをZwiftのカスタムワークアウトに登録してやってみました。メニューの感想と考察を記事にしています。
日記

20210404 Endurance/VO2max

どうも、アベケンです。 毎週末雨が降る周期からなかなか抜け出せませんね。今日は昼間降ったり止んだりと中途半端な天気で夜から強く降ってきました。 久しぶりに実走したんですが、やっぱり外はいいですね。暑くもなく寒くもなく、快適に自...
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